神頼み、瞑想を始める

瞑想を始めます。

今日から毎日、合計2時間以上の瞑想をしたいと思います。

今日は2時間の瞑想を行いました。

瞑想によって自分と向き合い行動します。

ぼくの行動はいろいろなものに流されまくっています。

朝、仕事から帰ってきたら英語の勉強をするぞ！と強く思っていても実際は仕事から帰ってきたら動画を